東京家政学院大学卒業。卒業後、糖尿病食を宅配する会社で、商品開発や献立作成などに携わった。その後、1997年フリーとして独立。
「食べることは楽しいこと」をモットーに、栄養相談や食に関する執筆、各種講演などおこなってる。著書は「おいしい簡単！毎日の糖尿病レシピ」（ナツメ社）、「高血圧を下げるおいしい食事」（主婦の友社）など多数。
たくさんの患者さんと接し「食習慣は、子どもの頃から改善することが大切」と思い「お子さんとお父さんの料理教室」を定期的におこなっている。

皆さんは、食事を意識して食べていますか？無意識のうちに口の中に放り込んでいませんか？
その食べたもので、あなたの体は作られています。そのため、部品となる材料（栄養素）に偏りがあると、体調不良や肥満などの原因になります。大事なのは「バランス」です。
その方の食習慣や生活のリズムを考慮し、無理なくバランスの良い食事が続けられるようお手伝いさせていただきます。

巷では、「脱メタボ」や「細マッチョ」などのフレーズが飛び交っていますが、皆さんの体形マネジメントはいかがでしょうか？
髪の健康やスタイリングと同様に、引き締まったボディデザインには日々のエクササイズやランニングなど継続的なケアが大切です。
また、適度な運動を実施することで、全身の血行はもちろん成長ホルモンの分泌も促進されるメリットも。
ぜひ、トータルでの体磨きに頑張ってください！応援しています。

1995年広島大学医学部卒業。同年、広島大学医学部産婦人科学教室へ入局。
広島大学医学部付属病院、中国労災病院、県立安芸津病院などの勤務を経て、らら女性総合クリニック院長となる。

新聞やテレビなど、今の日本には「生活習慣病」という言葉があふれかえっています。医学的には「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群」ということなのですが、要するに、日々の生活習慣がカラダを健康にもすれば病気にもするということ。ストレスをためこんでいませんか？朝食はきちんと摂っていますか？お酒はほどほどにしていますか？睡眠は充分にとれていますか？ふだんの何気ない習慣にあらためて目を向けてみましょう！それが健康へのスタートです。

早稲田大学を卒業後、モービル石油に入社。米国コーネル大学、ノースウェスタン大学に学びＭＢＡを取得。その後米国ペプシコーラ、シスコシステムズ等での本部長職などをへて、ベンチャー起業を支援するネットエイジ社の副社長をへて、2003年に（株）ライフバランスマネジメントを設立。
ストレス問題に悩む職場の改善や社員のうつ対策でのコンサルティングやツール開発を行う。
『打たれ強く成長する　メンタルタフネス経営』（日経新聞社）など話題の著作も多く、ＮＨＫなどテレビ・ラジオ、新聞などマスコミに、日本でもトップクラスに多く登場しているほか、大学講師や学会活動などのアカデミックの分野でも活躍中している日本の職場のストレス問題の第一人者。

皆さん、お変わりありませんか？
えっ、疲れぎみ？　ストレスでつぶされそう？
そうですか。　そうですよねえ。この時代、元気なほうが不思議です。
ストレス問題は、日本人の誰もが抱えている問題です。
ただ、ちょっとしたワザ（技）を覚えておくとでストレスはずいぶんと扱いがしやすくなります。
ストレスはマネジメントできることができるのです。
その秘訣を皆さんとのブログのやりとりで、披露していきますので、ご期待くださいね。

高校時代からヘアメイクの世界に入り、トップアーティストのもとで修行しながら山野美容専門学校を卒業。7年修行した後、ヘアメイク部門立ち上げのため某美容室に転職し、同部門を軌道に乗せた後に独立する。現在ヘアメイク事務所を経営し、テレビ、映画、雑誌等の専属ヘアメイクなどを中心に活躍中。また、中目黒にアトリエを展開し、完全紹介制のプライベートサロンとして営業している。

髪型ひとつで身も心も幸せになる。こんな言葉聴いたことないですか？アーティストとしてやっているといろいろな悩みを持ったお客様に出会います。僕はその人の髪質や頭の形など総合的に見てお客様にあったヘアスタイルを提供し、容姿も心も磨いていただいています。一人で悩まず是非この機会に相談してみては？皆様に最高なヘアースタイルをご提案できるようお手伝いさせていただきます。

数多くのメンズファッション誌で活躍しており、主な媒体として、OCEANS、LEON、GOETHE、UOMO、BRABHAMなどがある。大人のラグジュアリーなスタイリングには絶大な信頼を誇り、ファッションショーや広告ヴィジュアル、タレントやミュージシャンのスタイリングと活動の幅は多岐にわたる。また、フジテレビの笑っていいとも！で一躍人気を博した「ちょいワルオヤジコンテスト」や、OCEANSにて好評連載中の「パパ改造計画」といった一般視聴者・読者のお悩みを解決する企画にも携わっており、ユーザー目線を反映したハイファッションの提案には定評がある。

人は何を基準に「おしゃれなひと」とそうでないひとを判断するのでしょうか？「おしゃれなひと」とは洋服の知識があり、コーディネートが上手いひとを指すわけでは決してないのです。それよりもT.P.O.にあった装いを心がけることのできる人が周りの人に好印象を持たれる第一条件だと考えます。決して高価なものや人の目を引きつけるものを身につける必要もありません。その場に相応しい装いをしているという安心感は絶対的な自信へとつながります。皆さんの自信を底上げするお手伝いをさせていただきます！