1 ｜
2 ｜
3 
2010-06-29プチ断食27日目＆ランバト結果
今日はドジを踏んで、目覚まし時計が切ってあって、1時間遅く起きる羽目となった。幸い、仕事は遅刻せずにすんだが、嫌な一日の幕開けとなってしまいた。はやぶさの帰還以来、心身の疲労はピークとなり、報われた気がしない。他の業務でヘルプにかり出されて本来業務が滞るという本末転倒になっていた。これじゃ、勤続疲労でいつか心折れるんじゃないかという不安を抱えている。
そんな憂さを晴らすために、ついマイクに手が行ってしまう。仕事帰りに軽く2時間ランバトしてきた。
体脂肪率 28.6％（前日比-0.3％）
歩数 9007歩歩（前日比-252歩）
消費カロリー 398.4Kcal（前日比+5.1Kcal）
移動距離 5.5km（前日比-0.2km）
脂肪燃焼量 56.9g（前日比+0.8g）
朝 お好み焼き（自作）
昼 長崎チャンポン
夜 なし
（ランバト結果）
水木一郎
豪石！超神ネイガー〜見だがおめだぢ〜/94.799/6位相当（消費カロリー10.3Kcal。前日よりは持ち直してきた）
芋洗坂係長
オヤジだって恋をする/93.718/2位相当（消費カロリー14.2Kcal。なかなか伸びず、2位がやっと）
aiko
アンドロメダ/98.950/1位☆（消費カロリー12.6Kcal。お約束の終盤失速に引っかかった）
えりあし/99.336/2位相当（消費カロリー10.2Kcal。99取れてほっとした）
花風/99.808/1位☆（消費カロリー12.2Kcal。もう更新できないと思っていた）
戻れない明日/98.545/3位相当（消費カロリー12.6Kcal。ワンコーラス目で順位を下げてはお手上げである）
hiro
Bright Daylight/98.748/1位☆（自己ベスト☆消費カロリー15.8Kcal。惜しくも99に届かなかったが、4点近く更新）
Treasure/99.537/1位☆（自己ベスト☆消費カロリー12.9Kcal。ついに99到達）
Your innocence/98.580/1位☆（自己ベスト☆消費カロリー12.5Kcal。もう少し行ってもよかったかな）
Confession/99.030/1位☆（自己ベスト☆消費カロリー13.5Kcal。まさかの99突入）
love you/98.141/1位☆（消費カロリー11.7Kcal。一気に3点以上の更新）
Eternal place/98.676/1位☆（自己ベスト☆消費カロリー13.5Kcal。惜しくも99を逃した）
Notice my mind/97.308/1位☆（自己ベスト☆消費カロリー9.2Kcal。終盤不可解な1点減点があったが、それでもこれまでの記録を2点以上更新）
Baby don't cry/99.048/1位☆（自己ベスト☆消費カロリー9.0Kcal。何とか99の壁を破った）
THE BLUE HEARTS
リンダリンダ/91.522/12位相当（自己ベスト☆消費カロリー8.8＋6.9Kcal。一時3位近くまで行ったが、そこからまさかの大量減点）
Superfly
愛をこめて花束を（良音）/99.924/1位☆（自己ベスト☆消費カロリー13.5Kcal。ついにキラキラ突入）
ZONE
true blue/96.240/3位（消費カロリー10.3Kcal。序盤64人中40位前後と出遅れたが、その割に取れた）
恋々…/99.813/1位☆（消費カロリー8.9Kcal。久しぶりに99後半が出た）
本日の消費カロリー＝のべ19曲で218.6Kcal（1曲平均11.5Kcal）
土日の不調を考えると、ところどころ納得のいかない点があるが、ちゃんと初代マイマイクが使えたので、まともな点だと思う。強いて言うなら、10人以上が入るパーティールームみたいなところで1人で歌うのは、何か変。
ほぼリベンジも成功したし、明日は休んで、明後日の夕方から時間できたので、6月のファイナルバトルだ。
01:26
2010-06-28プチ断食26日目＆ランバト結果
今日は朝から外出していたが、携帯を切っていなければならず、意外に歩数を稼げず。用事を済ませた後、4時半〜7時まで2時間半のランバト参戦。
体脂肪率 28.9％（前日比+0.5％）
歩数 9259歩（前日比+2227歩）
消費カロリー 393.3Kcal（前日比+91.5Kcal）
移動距離 5.7km（前日比+1.4km）
脂肪燃焼量 56.1g（前日比+13g）
朝 シーフードカレー
昼 牛丼
夜 豚丼（自作）
（ランバト結果）
水木一郎
豪石！超神ネイガー〜見だがおめだぢ〜/93.754/7位相当（歌うごとに点が下がる）
和田アキ子
あの鐘を鳴らすのはあなた/99.553/4位（自己ベスト☆惜しくも表彰台を逃したが、99突破）
hiro
Bright Daylight/94.837/2位（初参戦終盤失速がたたり、トップを逃す）
Treasure/98.120/1位☆（自己ベスト☆連日の更新も、99は遠い）
Your innocence/95.920/2位相当（力み過ぎた分、届かなかったか）
Confession/96.820/2位相当（終盤は点差が定着してしまった）
love you/94.566/1位☆（初参戦。終盤まさかの失速）
Eternal place/97.541/2位相当（まあ、こんなもんかな）
Notice my mind/93.731/2位相当（出遅れ感があったので、よく2位でとどまった）
Baby don't cry/97.295/1位☆（自己ベスト☆やはり98が壁になっている）
椎名林檎
本能/91.561/3位（自己ベスト☆一時94近くまで行ったが、そこからまさかの減点）
YUI
CHE.R.RY（生音）/91.639/10位（一時5位まで行っただけにもったいない）
今井美樹
瞳がほほえむから/97.228/3位（自己ベスト☆やっと何かをつかんだか）
ZOO
Choo Choo TRAIN/99.966/1位☆（初参戦。キラキラ（=99.9以上）デビューとは思わなかった）
南野陽子
はいからさんが通る/94.648/1位☆（自己ベスト☆もっと差を付けておきたかった）
aiko
アンドロメダ/98.173/2位相当（何か出遅れ感があり、お手上げ）
えりあし/98.680/2位相当（またまた99割れ）
戻れない明日/93.787/7位相当（中盤が全く伸びず、赤点）
谷村有美
パレード・パレード/96.340/1位☆（やっぱり一人旅では点が取れない）
前日に続き、初代マイマイクが音割れで使用できず、新マイマイクは何となく不安なまま使っている。
帰宅後、分解してみたが、前回修理したところも無事なので、部屋の問題かもしれない。
もう1回くらい、初代マイマイクで歌いまくりたい。
00:25
2010-06-26プチ断食25日目＆ランバト結果
今日はaikoのライブLOVE LIKE POP Vol.13追加公演が東京であったのだが、チケットを取れなかったので、午前中はいつも通り、内科で血圧をチェック（121/92）した後、整形外科で首吊りの練習。午後から眼科で半年に1度の視野検査を受けてきたが、幸い視野には問題なし。その後、30分ほど待たされた（先に空いたのがサイバーDAMの部屋だったので、プレミアの部屋が空くまで待っただけ）が、ホームのビッグエコー目黒東口店にて2時間半ランバト参戦。
今日の部屋では初代マイマイクが音割れしていたので、新マイマイクでの挑戦となった。その影響があったのか、aikoは登板を回避して1曲も歌わず、99超えたのはゴレンジャーのみ。ポルノ以外は悪いなりにまとめた感じだが、判で押したかのように97点台で止まってしまったのが気がかり。
ランバト終了後、酸素カプセルに入ってリフレッシュした。明日は同じ部屋にはならないだろうから、満を持してリベンジを目指したい。
体脂肪率 28.4％
歩数 7032歩（前日比-3800歩）
消費カロリー 301.8Kcal（前日比-173.2Kcal）
移動距離 4.3km（前日比-2.4km）
脂肪燃焼量 43.1g（前日比24.7g）
朝 トースト
昼 卵焼き、冷や奴
夜 シーフードカレー
【ランバト結果】
水木一郎
豪石！超神ネイガー〜見だがおめだぢ〜/94.846/5位相当（ワンコーラス終了時にブービーでは厳しい）
ささきいさお・堀江美都子＆コロムビアゆりかご会
進め！ゴレンジャー/99.794/1位☆（自己ベスト☆よく更新できたものだ）
芋洗坂係長
オヤジだって恋をする/91.937/3位相当（さすがに2匹目のドジョウはいなかった）
平井堅
Ring（良音）/97.811/4位（自己ベスト☆間奏での順位低下がもったいなかった）
EXILE
Choo Choo TRAIN/98.880/9位（初参戦。ここまで来ると、99取れなかったのがもったいない）
ポルノグラフィティ
Mugen/85.222/121位相当（序盤で227人中160位前後ではお手上げでワンコーラスでリタイヤ）
谷村有美
ガラスの午前4時/98.600/1位☆（ここまで来たら99取りたかった）
がんばれブロークン・ハート/97.294/1位☆（悪くても98は取れると思った）
HALF MOON/94.919/2位相当（なかなか最下位脱出できず、点差発表前にリタイヤ）
最後のKISS/97.652/1位☆（これも98は取っておかないといけない）
一緒に暮らそう/97.461/1位☆（一人旅で半分やる気なし状態では仕方あるまい）
hiro
Treasure/97.574/1位☆（自己ベスト☆意外に伸びなかった印象）
Your innocence/97.480/1位☆（自己ベスト☆この辺から97が壁になってきた）
Confession/97.360/1位☆（自己ベスト☆またまた97点台で止まった）
Notice my mind/95.269/1位☆（自己ベスト☆点差発表時からまさかの1.8点減点）
Eternal place/98.172/1位☆（自己ベスト☆何とか悪い流れを断ち切った）
ZONE
H･A･N･A･B･I〜君がいた夏〜/97.400/1位☆（自己ベスト☆なかなか99は取れないなぁ）
和田アキ子
あの鐘を鳴らすのはあなた/97.833/6位（自己ベスト☆序盤伸びなかったので、意外に取れていた）
23:56
2010-06-266/25 ランバト結果
今日も何となくだるかったので、仕事を早々に終え、コート・ダジュールでの1時間半のショートコースでランバト参戦 。
水木一郎
豪石！超神ネイガー〜見だがおめだぢ〜/95.817/5位相当（またこれまで同様、毎度おなじみの終盤1点以上減点）
芋洗坂係長
オヤジだって恋をする/95.493/1位☆（初参戦。95超えてよかった）
平井堅
Ring（良音）/96.461/4位（自己ベスト☆なかなかキーが合わず苦労したが、何とか1ケタ順位）
aiko
ボーイフレンド/97.532/2位相当（スタートでの失敗が響いた）
えりあし/98.462/2位相当（また、99割れ）
花風/99.121/2位相当（ループ運に見放された）
瞳/94.875/2位相当（明らかな失敗で、リタイヤ）
あの子の夢/95.485/3位相当（序盤から遅れたため、流してみた）
戻れない明日/99.133/2位（最後までトップ争いだったが、ループ運に泣いた）
谷村有美
いちばん大好きだった/99.027/1位☆（99は超えたが、まだまだ）
恋に落ちた/99.632/1位☆（実質一人旅の中、よく99取れた）
信じるものに救われる/95.225/2位相当（最初の入りは前回よりよかったのだが、どこでミスったのか）
唱歌
蛍の光/99.768/3位（自己ベスト☆ついに表彰台へ）
どうもこのところ、aikoでリズムを崩している。aiko以外がそこそこ点が取れるだけにもったいない。
今日から3連チャンの予定。新ネタや久しぶりのネタも用意しよう。
10:35
2010-06-26プチ断食23〜24日目
24日は職場の不健康診断でした。もともと高血圧や脂質異常症で治療中なので、すべて異常なしになるはずがなく、要再検査や要治療になるのは明らかなので、あくまで現状認識ということです。
不安だった体重は82.4kgと昨年同時期より3kg近く増えてしまっていました。当時は通っていたフィットネスクラブに行けていなかったのが主な原因でしょう。そして腹囲は何と100cm！まさかの3ケタ突入です。ここまで来たら、フィットネスクラブに復帰しないといけません。お腹が出てくると服が合わなくなり、余計な負担も増えますしね。
6/24の歩数 9124歩（前日比-2268歩）
消費カロリー 402.7Kcal（前日比-102.1Kcal）
移動距離 5.6km（前日比-1.4km）
脂肪燃焼量 57.5g（前日比-14.6g）
6/25の歩数 10832歩（前日比+1708歩）
消費カロリー 475.0Kcal（前日比+72.3Kcal）
移動距離 6.7km（前日比+1.1km）
脂肪燃焼量 67.8g（前日比+10.3g）
食事
6/24 朝 健康診断のため、なし
昼 牛丼
夕 ドライカレー
6/25 朝 そぼろご飯
昼 つけ麺
夜 なし
10:31
