よっしーさんのHEROESブログ

2010-05-30軽くヤバい！？

午前中内科で血圧をチェックしたところ、132/100…。下が高過ぎ。医師からも体重を落とすよう毎回のように言われているものの、どうも最近ティップネスにも行けない状態が続き、主なカロリー消費は往復の通勤時に歩くことと、カラオケ。

20日以降の歩数は、以下の通り。

20日　5360歩
21日　8076歩
22日 14818歩
23日 14240歩
24日 10882歩
25日　8342歩
26日　8508歩
27日 17116歩
28日　9450歩
29日　7748歩

（28日の食事）
朝　トースト1枚＋コーヒー
昼　塩ラーメン
夜　おかゆ、鯖の塩焼き、キムチ

明日は、久しぶりにティップネスで現状認識してこようかな。

00:41

ヒーローズ事務局です。

血圧心配ですね・・・・私も、血圧がたかく、健康診断
でひっかかった事があります。

塩分を控えて、大豆製品が良いと聞きました。

2010-05-276ヶ月の成果

仕事の関係で長時間残業を余儀なくされたり、泊まり込み勤務があったりで、心身ともにボロボロだったためか、ストレスのはけ口が食べることに行ったらしい。

一時75kgを切っていた体重は82kgとなってしまい、体脂肪率も26.7％まで上昇している。

以前の日記で課題は最後まで気持ちを切らさないことと書いたが、当時のblogに書いた公約は、民主党のマニフェスト並みの達成度の低さ。当然得票も伸びず、心が折れかかっている。

他の5人とは異なり、成果を書く以前に「脱落」の2文字が頭をよぎる。実績からすると、今月か来月で脱落だろう。そんな状況で続けられるのか？

02:33

2010-05-175/16　ランバト結果

18日早朝に打ち上げを予定している金星探査機「あかつき」関係の対応で、今朝はAM3時半まで起きてなければならず、一応6時起床。しかし急いでいく必要がなくなりまた寝て、午後から出勤。

仕事は5時前には終わったため、何とかアールスリー整骨院での治療を受けられた。終了後、40歳での歌い納めのため、ビッグエコー目黒東口店へ。当然「暁のラブレター」収録曲を全曲歌いまくった。

GIRL NEXT DOOR
偶然の確率/97.745/8位相当（序盤で遅れてお手上げ）

川村カオリ
翼をください/99.074/5位相当（序盤で遅れてお手上げ）

RYTHEM
ブルースカイ・ブルー/89.663/2位（更新はしたものの、90が遠い）

aiko
熱/98.360/2位（復活の兆しが見えてきたか）

彼の落書き/97.842/1位☆（自己ベスト☆最後の最後でついに逆転）

アンドロメダ/99.266/2位（99取れればいい）

ふれていたい/99.587/1位☆（自己ベスト☆ついに99レパの仲間入り）

夢のダンス/99.062/1位☆（自己ベスト☆まさか乗るとは）

蝶々結び（良音）/97.586/2位相当（12人中9位スタートからまさかの10位圏外）

ライン/93.833/1位☆（自己ベスト☆まだまだ課題は多い）

帽子と水着と水平線/95.891/1位☆（あと一歩で自己ベストを逃す）

すべての夜/93.352/2位相当（いまひとつ流れに乗れず）

えりあし/99.297/2位相当（序盤の出遅れを取り戻せず）

白い服黒い服/92.693/2位相当（いきなり順位が12人中15位前後ではやる気失せる）

風招き/95.363/1位☆（自己ベスト☆1点以上更新し、ノルマ達成？）

天の川/94.651/2位相当（最初の入りが12人中11位ではお手上げ）

KissHug/99.486/2位相当（まあ、よく健闘した方だ）

向かいあわせ/97.200/4位相当（点差発表時、4点近くあったものを2点まで詰めたが、時既に遅し）

マイクを振ると初代マイマイクのノイズが気になるため、aikoの前に初代マイマイクの使用を断念し、新マイマイクにスイッチしての挑戦となったため、点は自信なかった。

次はサシカラで、新マイマイクしか使えない状態でやってみよう。

09:06

2010-05-165/15現在の状況

今日は仕事の関係で3時頃まで起きていなければならないため、今のうちにblogアップしておきます。

この企画に参加して半年、もうそろそろプロペシアの効果が出る頃でして、現状を添付します。

なかなか頭頂部の傷がふさがらず、そのためミノキシジルが一時期使えなかったのが痛いところです。

それでも、今までは抜けた毛の毛根がほとんど残っていなかったのですが、そういう毛が減ってきたので、少しは改善されたのかなという気がしております。

02:04

2010-05-155/15　ランバト結果

先週、仕事で横綱・白鵬関と会う機会に恵まれたため、内科の薬が1週間ない状態で、首吊りの練習もできなかった。そのため、午前中は2週間ぶりの病院ツアーとなり、午後からアールスリー整骨院にて治療。

金星探査機「あかつき」打ち上げを目前に控え、今週は仕事が忙しかったので、ランバトするのもままならず、満を持してランバト参戦。道中、ジオス目黒校でお世話になっていたマネージャーさんと偶然再会したが、ジオス破産の件は現場のマネージャーさんにも知らされていなかったらしい。

GIRL NEXT DOOR
偶然の確率/99.078/5位（一時表彰台圏内に入るもすぐ転落それでも今年初の99点台）

川村カオリ
翼をください/99.427/4位相当（99取れればいい方だろう）

長瀬実夕
Just 4 your Luv/87.910/1位☆（エントリーゼロではペースをつかめない）

RYTHEM
ブルースカイ・ブルー/89.550/2位（せめて90は取りたかった）

いきものがかり
時をかける少女/96.831/4位（初参戦。いきものがかりで99は至難の業らしい）

aiko
熱/96.892/2位（もう1年以上99取れてない）

彼の落書き/96.537/2位（いま一つタイミングが合わない上、終盤の失速がたたりトップを逃す）

ふれていたい/95.745/1位☆（自己ワーストを更新しなくてよかった）

夢のダンス/93.418/1位☆（自己ベスト☆なかなか1位に立てず、苦戦した印象）

ライン/91.617/1位☆（初参戦。これも途中経過がわからず、90超えてよかった）

帽子と水着と水平線/95.086/1位☆（調子がよくないと思っていたので、95はサプライズ）

すべての夜/93.693/1位☆（初参戦。意外に取れてた）

白い服黒い服/94.702/1位☆（自己ベスト☆欲を言えば、95は取りたかった）

風招き/94.084/1位☆（初参戦。苦手意識があったので、これだけ取れればいい方だろう）

天の川/99.868/1位☆（自己ベスト☆これまでの記録を4点近く更新）

蝶々結び（良音）/97.512/2位相当（今日の調子なら97取れればいい方だろう）

金星探査機「あかつき」打ち上げにちなんで、aikoのアルバム「暁のラブレター」収録曲をエントリーしてみたが、普段シングル曲ばかり歌っていてアルバム曲は一部の例外を除きサボっていたため、納得できる出来だったのは天の川だけ。少なくとも全曲95以上、13曲中5曲以上99に乗せたいところである（今月は、まだ3曲）。

来週はしばらくランバト参戦は無理だろう。何でもいいから、「あかつき」の打ち上げがうまくいってほしい。

23:23