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1 ｜2 
今日は部下の不適切な言動により、近所のセブンイレブンまで謝罪に行く羽目に。災難だった。
歩数：11133歩（前日比+1424歩）
消費カロリー：476.0Kcal（前日比+43.8Kcal）
移動距離：6.9km（前日比+0.9km）
脂肪燃焼量：68.0g（前日比+6.3g）
朝食：トースト
昼食：ポークソテー定食
夕食：ハムとピーマンの炒め物、ホタテの唐揚げ風
久しぶりに体重を測ったが、80kgまで回復。体脂肪率も26.5％とやや回復。
明日は立ち仕事。歩数を稼げそうだ。
02:41
この日も何となく気が乗らず、よろしくない1日。
歩数：9709歩（前日比+3501歩）
消費カロリー：432.2Kcal（前日比+155.2Kcal）
移動距離：6.0km（前日比+2.2km）
脂肪燃焼量：61.7g（前日比+22.2g）
朝食：トースト
昼食：なし
夕食：油担々麺＋餃子
夜になって、ちょっと食欲復活。いい傾向かも。
02:36
前日くらいからうつの傾向でも出たのか、何となくやる気が起きず、不覚にも電車を寝過ごし、遅刻してしまった。
歩数：6208歩（前日比-4401歩）
消費カロリー：277.0Kcal（前日比-187.1Kcal）
移動距離：3.8km（前日比-2.7km）
脂肪燃焼量：39.5g（前日比-26.8g）
朝食：トースト
昼食：カロリーメイト
夕食：なし
02:33
この日は休日出勤の振り替えでオフだったので、当然のごとくランバト参戦。
結果はこちら↓
http://ameblo.jp/lm199406/entry-10592697776.html#main
歩数：8360歩（前日比-2896歩）
消費カロリー：375.3Kcal（前日比-110.7Kcal）
移動距離：5.1km（前日比-1.8km）
脂肪燃焼量：53.6g（前日比-15.8g）
朝食：トースト
昼食：渋谷の大臣で豆乳つけ麺
夕食：なし
02:23
この日は、日中は用があったものの、意外に早く終わったため、ちょっとランバトしてきた。
結果は、こちら↓
http://ameblo.jp/lm199406/entry-10587832049.html
夜、テレビ東京の選挙特番を観覧。帰りのタクシー代など出ないため、みんなシンデレラのごとく帰っていったとさ。
歩数：11256歩（前日比-1260歩）
消費カロリー：486.0Kcal（前日比-47.8Kcal）
移動距離：6.9km（前日比-0.8km）
脂肪燃焼量：69.4g（前日比-6.8g）
朝食：トースト
昼食：すき家の牛丼
夕食：ご飯、焼売
02:19
