よっしーさんのHEROESブログ

2010-07-10プチ断食38日目

今日は打ち合わせで敷地内を歩き回っていたため、いつもより歩数を稼げた。

歩数：14307歩（前日比+5182歩）
消費カロリー：643.7Kcal（前日比+229.0Kcal）
移動距離：8.8km（前日比+3.2km）
脂肪燃焼量：91.9g（前日比+32.7g）

朝食：トースト、ハンバーグ
昼食：ラーメン、チャーハン
夕食：なし

12:55

ヒーローズ事務局です。

よっしーさんの更新の細かさにはいつも
関心させられます！！

本企画もいよいよ終盤です！！
応援しておりますので最後まで頑張ってください！！

2010-07-10プチ断食37日目＆7/8　ランバト結果

この日は休日出勤の振り替えでオフ。こういう日は、当然ランバト。4時間半一人で歌いまくってきた。

結果はこちら↓
http://ameblo.jp/lm199406/entry-10586561849.html

歩数：9125歩（前日比-1364歩）
消費カロリー：414.7Kcal（前日比-51.6Kcal）
移動距離：5.6km（前日比-0.9km）
脂肪燃焼量：59.2g（前日比-7.4g）

朝食：野菜まんじゅう
昼食：ピザ、パスタ
夕食：なし

12:50

2010-07-10プチ断食35〜36日目

7/6及び7/7は特に取り立てて何かをしたわけでもないので、まとめて結果をアップします。

7/6の結果
歩数：7040歩（前日比-4191歩）
消費カロリー：317.9Kcal（前日比-183.9Kcal）
移動距離：4.3km（前日比-2.6km）
脂肪燃焼量：45.4g（前日比-26.2g）

朝食：トースト
昼食：カツカレー
夕食：なし

7/7の結果
歩数：10489歩（前日比+3449歩）
消費カロリー：466.3Kcal（前日比+148.4Kcal）
移動距離：6.5km（前日比+2.2km）
脂肪燃焼量：66.6g（前日比+21.2g）

朝食：炊き込みご飯
昼食：長崎ちゃんぽん
夕食：ナポリタン

12:27

2010-07-10プチ断食34日目＆7/5　ランバト結果

先日、写真撮影があったが、グランプリ開始当時の写真を見せていただいた。

確かに当時と比べると髪が増えた気がする。今までなら細くて短い毛が抜けることが多かったが、それが減ったのだろう。頭皮の状態は、当時から湿疹のようなものができていたが、当時使っていたアメリカから個人輸入していたロゲイン（ミノキシジル５％の育毛剤）が合わなかったのだろう。これも改善の跡が見られる。

7/5の結果
歩数：11231歩（前日比+5784歩）
消費カロリー：501.8Kcal（前日比+264.9Kcal）
移動距離：6.9km（前日比+3.6km）
脂肪燃焼量：71.6g（前日比+37.8g）

朝食：トースト
昼食：いなりずし、カレーうどん
夕食：うな丼

ランバト結果はこちら↓
http://ameblo.jp/lm199406/entry-10586536244.html

12:19

2010-07-10プチ断食33日目＆7/4　ランバト結果

この日は、日中用事があったのだが、携帯の電源を切らなければならなかったため、歩数が少なくなってしまった。この時期、スーツは暑い。写真のような格好でもしたいものだ。

歩数：5447歩（前日比-3136歩）
消費カロリー：236.9Kcal（前日比-136.2Kcal）
移動距離：3.3km（前日比-2.0km）
脂肪燃焼量：33.8g（前日比-19.5g）

朝食：トースト
昼食：松屋の牛丼
夕食：海老焼売

ランバト結果はこちら↓
http://ameblo.jp/lm199406/entry-10585473087.html

12:00