現在の順位：1位
応援投票数：1,180票
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
1 ｜2 ｜3 
今日は午後から新宿で打ち合わせだったため、直行直帰。相変わらず神経性胃炎に悩まされているため、「音楽療法」（注：医学的根拠は全くありませんので、よい子は決してマネしないで下さい）として、ビッグエコーでランバト（ランキングバトルの略）してました。
その後、接骨院でマッサージを受けて少し気分が楽になった気がします。
もう若くないからか、回復に時間がかかるのですが、現状は髪にはよくないので、焦らずじっくり直すのが先決です。いまやれることしかできないので、ここは辛抱の時のようです。
（本日の体調）
歩 数：10007歩（前日比△454歩）
歩行時間：1時間44分23秒
消費ｶﾛﾘｰ：427.4Kcal
移動距離：6.2km
脂肪燃焼量：61.0g
朝食：自宅で煮込みうどん
昼食：シェーキーズでピザ、パスタ
夕食：自宅で焼きそば
00:06
すみません。本業が忙しく、ゴタゴタに巻き込まれて心労が絶えず、ストレスから来る神経性胃炎でダウンしておりました(>_<)。
ようやくましになってきたものの、細くて短い抜け毛が増えてきており、危険な状態です。息抜きが必要です。
（3/6の歩数等）
歩 数 9233歩
歩行時間 1時間34分43秒
消費ｶﾛﾘｰ 387.8Kcal
移動距離 5.7km
脂肪燃焼量 55.4g
朝食 自宅で焼き餅×4、コーヒー
昼食 自宅で塩ラーメン
夕食 吉野家で牛丼
00:56
午前中は内科で薬をもらい、整形外科でリハビリ。でもこの頭皮では、皮膚科も行かなきゃならないんだよねぇ。育毛剤もできないから。
午後は目黒で2時間ランバトやった後、元職場で同僚だった方が東京に遊びに来たので、新宿で軽く飲んで、気分はリフレッシュできた。
元同僚と別れた後、目黒で接骨院に行き主に腰の治療。
明日は早朝から外出しなければならない。気が重いわ。
2/27の結果
朝食：自宅でトースト1枚、リンゴ2カケラ
昼食：自宅でチャーハン
夕食：新宿北の家族で、カレー鍋
歩数：13681歩
歩行時間：2時間20分07秒
消費カロリー：573.7Kcal
移動距離：8.4km
脂肪燃焼量：81.9g
00:17
今朝出勤してみると、私のPCの上に置いてある月球儀に鳥の羽根が乗っておりました。
ちょうどフサフサの髪に見えたため、苦笑いしつつも「いや〜、こうなりたいですね」と言ってごまかしました。
まだ忙しい生活が続き、ろくに運動できていないので、体重が心配ですが、うちの体重計では79〜80kgの間をさまよってます。明日フィットネスクラブで測定予定なので、現状を認識できそうです。
（2/25の歩数等）
歩数：9515歩
消費カロリー：402.6Kcal
移動距離：5.8km
脂肪燃焼量：57.5g
朝食：自宅でトースト1枚
昼食：食堂で煮カツ定食（この日の定食は揚げ物ばかり）
夕食：すき家で牛丼
01:18
前々回くらいの日記に今後の目標を書いてみましたが、肝心なことが漏れてました。
それは「最後まで投げ出さないこと」。先月も先々月も表彰台に乗れる見込みがなくなると、やる気をなくしてblog更新を止めてしまって事実上リタイヤしているので、まずは完走できるかどうかが問題なのです。
私は時折モチベーションが急に下がることがあり、薬でコントロールしつつ生活しております。時折blog更新が止まるのはそういう事情によります。そんな精神状態が髪にいいわけがありません。
こんな状態では、「何だ、よっしー口だけで、ろくにblog更新してないじゃん。やる気あるのか？」と判断されて、投票終了でしょう。
現状では、体調と相談しつつ、無理のない範囲でボチボチやって行かざるを得ませんが失格にならない限りは続けたいと思います。
00:50
