まさちゃんさんのHEROESブログ

2010-05-31世界禁煙デー

本日は、体重52.8kg　体脂肪19.8％
8時前後に
　サプリメント、塗布、内服薬、シャンプー
19時前後に
　サプリメント、塗布
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今日は世界禁煙デーということで
日本では今週は禁煙週間らしい
どう考えても煙草は体によくないってことか

インドネシアの2歳子が1日に煙草を40本も吸っているという

禁煙ということは、煙の出ないタバコはいいのだろうか？という屁理屈を言ってみる

まぁ、もはや煙草を吸わない自分には関係ないが・・・

21:01

2010-05-30カップラーメン

本日は、体重52.9kg　体脂肪20.0％
10時前後に
　サプリメント、塗布、内服薬、シャンプー
19時前後に
　サプリメント、塗布
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カップ麺を久々に食べてみた
いただきものだが、やけにでかくて自分には量が多く感じた

カップ麺の栄養は、ビタミンB1、B2、E、カルシウム、銅、炭水化物、たんぱく質
などあるようだが、体によいのだろうか？悪いのだろうか？

以前TVで、家族全員一日三食カップ麺を食べている家庭を紹介していたが（ホントなのか？）
海外でもカップ麺の栄養だかダイエットだかで需要が増えているような情報を聞いたことがある

カップ麺に限らずインスタントものは体によくないと聞かされてきたが、実際は？

21:08

ヒーローズ事務局です。

カップラーメン時々、むしょうに食べたくなり
ますよね！

特にどんべい（うどん）を良く食べていました・・・

2010-05-29コーヒー

本日は、体重52.8kg　体脂肪20.1％
8時前後に
　サプリメント、塗布、内服薬、シャンプー
18時前後に
　サプリメント、塗布
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煙草は吸わないが、コーヒーはよく飲む

コーヒーダイエットというのがあるらしいが
コーヒー豆に含まれている
クロロゲン酸が脂肪を燃焼させるということらしい
ケロロ軍曹とは関係ないのか？

コーヒーは用法・用量を守って正しく・・
・・・でなかなかよい嗜好品なのかも

19:48

2010-05-28咀嚼

本日は、体重52.9kg　体脂肪20.1％
9時前後に
　サプリメント、塗布、内服薬、シャンプー
18時前後に
　サプリメント、塗布
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食べるのが早いとよく言われる
あまり噛んで食べてないんだろうなぁ
しっかり噛むということも食生活改善だろうか

19:51

2010-05-27かぎたばこ

本日は、体重52.9kg　体脂肪20.2％
9時前後に
　サプリメント、塗布、内服薬、シャンプー
18時前後に
　サプリメント、塗布
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煙の出ない煙草のパッケージを見ると
「かぎたばこの使用は、あなたにとって口腔がんの原因の一つとなり、心筋梗塞・脳卒中 の危険性を高めます」
となっている
煙が出ないから回りには害がないかもしれないが
やはり体にはよくないということか
というか・・・ヤバイ！

20:17