まさちゃんさんのHEROESブログ

2010-07-30夏痩せ？

本日は、
★体重52.2kg　体脂肪19.6％
★摂取カロリー2000kcalよりたぶん下
★睡眠約5時間
★8時前後に
　■ヘアフォーミュラ■ミノキシジル
　■プロペシア■シャンプー
★20時前後に
　■ヘアフォーミュラ■ミノキシジル
　●クロスチョップ＋ニーホールド・
　　　　　クランチ（左右計20回）
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夏バテしてるわけではないが
なんか体重が減っているなぁ

1月から毎日5種類の腹筋を20回とニーホールドクランチをやってきたが
昨日からちょっと変えて
森先生のクロスチョップクランチとニーホールドクランチをはじめてみた

変えた理由は・・・・少し飽きたわけだが・・・マンネリ感からの逃避！

21:57

2010-07-29今日の頭皮

本日は、
★体重52.5kg　体脂肪19.7％
★摂取カロリー2000kcalよりたぶん下
★睡眠約5時間
★11時前後に
　■ヘアフォーミュラ■ミノキシジル
　■プロペシア■シャンプー
★20時前後に
　■ヘアフォーミュラ■ミノキシジル
　●クロスチョップ＋ニーホールド・
　　　　　クランチ（左右計20回）
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マクロで見たものを
昨年の12月と比べると
それぞれの毛は太くなっている
・・・・ような気がする

いや確かに太くなっている

21:14

ヒーローズ事務局です。

ブログ拝見しました！！！
確かに髪の毛自体がかなり太くなっています！！

先日の写真でも、以前と比べてとても良くなっている
と私は強く感じました。すごいですね！！

今後も是非頑張ってください。

2010-07-28今日の頭皮

本日は、体重52.6kg　体脂肪19.6％
9時前後に
　サプリメント、塗布、内服薬、シャンプー
21時前後に
　サプリメント、塗布
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ひとつの毛穴から２本生えてるんだけどなぁ！
おしい、なぜかみんな相方が細い

男と女だろうか

しかし
普通は夫婦と子供の３本なんだろうなぁ！

21:37

2010-07-27咳をしてもひとり

本日は、体重52.5kg　体脂肪19.7％
11時前後に
　サプリメント、塗布、内服薬、シャンプー
20時前後に
　サプリメント、塗布
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夏休みになり息子が海外に逃亡しているので

しばらくは一人暮らしの老人状態
「咳をしてもひとり」・・・孤独死するぞ！・・・ﾁｶﾞｳｶ！

まぁこの開放感、
家事放棄「男を磨く」HEROES・・・ｿﾚﾓﾁｶﾞｳﾅ!

結局「変わらぬ日々」か？

21:07

2010-07-26健康チェック

本日は、体重52.5kg　体脂肪19.7％
8時前後に
　サプリメント、塗布、内服薬、シャンプー
19時前後に
　サプリメント、塗布
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さて、今月のお題は「健康チェック」
というわけで・・・というか

後日更新？・・・まだ内容がないようだ！

恐ろしい、なんとなく恐ろしい、何を課せられるのか

といっても、別段不健康ではないと自覚しているが・・・

21:33