2010-06-20自宅に帰って
小あじの南蛮ずけとおでんを作ったのですが、家族に大不評でした
”台所が生臭いにおいになる””大量に作ってあって食べきれない"あげくのはてに”生臭いからそばによらないで”（泣）
06:44
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2010-06-19腰と右おしりと足の間がいたいです
また、ダンスイベントがあり、エントリーしました
＃一応育毛ファイターにエントリーしたときの
＃夢はかなってるんです（笑）
腰をくねらせる踊りを目一杯やっていたら
腰と右おしりと足の間がいたいです。
昔はあまり体が動かないので、目一杯踊って
からだが痛むこともなかったんですが
＜昨日の夕ご飯＞
湯豆腐、ざーさい、ご飯、サラダ
体重69.5kg
11:07
2010-06-13土日は自分で料理するんですが
平日は、イオンのお弁当とかになってしまいます。
理由：500kcalいかのお弁当があるから（笑）
体重 69.7kg
<昨日お昼＞
茶碗むし、ほっけ、ご飯、みそしる（春雨入り）
＜昨日夕ご飯＞
おでん、マカロニサラダ、ご飯、みそしる（春雨入り）
08:05
2010-06-12どうも筋肉を痛めたようです
暖かくなってきたので調子良く、ストレッチしていたのですが、どうもお尻と足の間の筋肉を痛めたようです。
昔、ジャズダンスを習い始めたとき前屈の時先生に背中を踏まれて痛めた場所です。どうも癖になっている場所です。当時気が弱かったのか痛めたと言い出せず、レッスンを続けたたんですが、どうにも痛くて暫く休んだらスタジオにいきにくくなって別のスタジオになってしまいました
＜昨日の夕飯＞
春巻（トマト、蝦いり）
ざるうどん
＜朝食＞
ほっけ、なすの炒め物、ご飯
ヨーグルト
11:07
2010-06-06ダンスレッスンがあるので夕食はかるめでした
（昨日）昼
おにぎり
みそしる（春雨いり）
唐揚げ（鶏肉）
アスパラガス、プチトマと
（昨日）夜
おにぎり
カップラーメンlite
体重 69.7kg
07:00
